다이어트 보조제, 2025년 선택 가이드: 안전성과 효과 비교

다이어트 보조제는 빠른 체중 감량을 원하는 사람들에게 매력적인 선택입니다. 하지만 안전성과 효과를 반드시 따져봐야 합니다.

1️⃣ 인기 있는 다이어트 보조제 종류

• 가르시니아 캄보지아 → 지방 합성 억제
• 녹차 추출물 → 체지방 연소 도움
• CLA (공액리놀레산) → 지방 분해 촉진

2️⃣ 보조제 섭취 시 주의점

• 의학적 근거가 있는 제품만 선택
• 과다 복용은 부작용 유발 가능
• 식습관 + 운동 병행 필수

👉 결론

다이어트 보조제는 보조 수단일 뿐, 식습관과 운동이 기본임을 잊지 말아야 합니다.

 

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